Novosti iz Frotcoma: 6 vežbi koje će vaša putovanja učiniti ugodnijima

Dugi periodi vožnje mogu uzrokovati nelagodu, bolove u leđima i mišićima. Rutina mobilnosti koju ćemo vam predstaviti, pokazuje kako da vaša duga putovanja učinite udobnijim i bezbolnijim. Kao vozač teškog vozila, sigurno znate da čak ni savršen položaj u vožnji nije dovoljan da spreči povrede, posebno tokom dugih putovanja za volanom. Dugo sedenje u vozilu može dovesti do štetnih efekata na telo kao što su zategnuti fleksori kuka, zaobljena ramena na unapred i stres u donjem delu leđa i vratu. Zato je bitno, osim prilagođavanja kako bi se osiguralo dobro…

Read more